三伏天来啦!隆昌提醒广大生产工人三伏天注意防暑,贴心给您分享防暑常识

三伏天来啦!隆昌提醒广大生产工人三伏天注意防暑,贴心给您分享防暑常识
近日,进入三伏天气,天气非常炎热并且湿气很重。奋斗在肥料厂或者是设备厂的工人朋友们三伏天注意防暑降温,看到感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多,如何防暑降温呢?衡水隆昌肥料造粒机械有限公司贴心为您分享一些防暑常识 :
1、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
2、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
3、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
4、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,_是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
5、不要躺在空调的出风口和电扇下。
6、随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等,以防应急之用。
身体是革命的本钱,希望衡水隆昌肥料造粒机械有限公司分享防暑常识可以有效的帮助您度过三伏天气。 target="_blank">http://www.hszaoliji.com/
 
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